Importância de uma boa alimentação

Uma boa alimentação garante um bom desenvolvimento e crescimento da criança,
 por isso é muito importante cuidar da alimentação de nossos filhos, oferecendo 
produtos de qualidades e ricos em nutrientes.

Até os 6 meses de idade a criança só precisa do leite materno e nada mais, não
 precisa 

de água, pois a mesma esta no leite materno.

Após os 6 meses de idade se começa a introduzir alimentos sólidos, que são as 
papinhas, começando pelas doces (feitas de frutas) por um tempo de 15 dias, 
e depois começar a introduzir as de sal (feitas de legumes), junto com suco e água.

Tenha bons hábitos alimentares, não deixando com que a criança tenha seus

 próprios hábitos alimentares.

Com o aumento da idade da criança, as necessidades nutricionais vão se

 aproximando, progressivamente das do adulto, sendo assim, deve-se prestar

 atenção aos problemas surgidos com dietas restritas ou excessivas em nutrientes.

Dicas Importantes:

1-  Apresente para a criança uma refeição colorida e com certeza, você estará 

oferecendo uma refeição balanceada em nutrientes;

2- A rejeição ao provar um alimento na primeira vez não significa aversão fixa por

 ele. Ofereça o mesmo em outras oportunidades, mas sem pressão;

3- Não force a criança a comer o que você não come. Dê o exemplo;

4- Não prometa prêmios para fazer com que a criança coma. Isso poder gerar um
 hábitoe fazer com que a criança perca interesse pelo alimento.

5- Estabeleça horários fixos para as refeições e em lugar adequado e calmo.

6- Fale baixo com a criança, falar gritado somente contribuirá para a recusa do
 alimento.

Fonte:  nutrição em prática.