18 julho 2014

Importância de uma boa alimentação


Uma boa alimentação garante um bom desenvolvimento e crescimento da criança,
 por isso é muito importante cuidar da alimentação de nossos filhos, oferecendo 
produtos de qualidades e ricos em nutrientes.


Até os 6 meses de idade a criança só precisa do leite materno e nada mais, não
 precisa 
de água, pois a mesma esta no leite materno.
Após os 6 meses de idade se começa a introduzir alimentos sólidos, que são as 
papinhas, começando pelas doces (feitas de frutas) por um tempo de 15 dias, 
e depois começar a introduzir as de sal (feitas de legumes), junto com suco e água.
Tenha bons hábitos alimentares, não deixando com que a criança tenha seus
 próprios hábitos alimentares.
Com o aumento da idade da criança, as necessidades nutricionais vão se
 aproximando, progressivamente das do adulto, sendo assim, deve-se prestar
 atenção aos problemas surgidos com dietas restritas ou excessivas em nutrientes.
Dicas Importantes:
1-  Apresente para a criança uma refeição colorida e com certeza, você estará 
oferecendo uma refeição balanceada em nutrientes;
2- A rejeição ao provar um alimento na primeira vez não significa aversão fixa por
 ele. Ofereça o mesmo em outras oportunidades, mas sem pressão;
3- Não force a criança a comer o que você não come. Dê o exemplo;
4- Não prometa prêmios para fazer com que a criança coma. Isso poder gerar um
 hábitoe fazer com que a criança perca interesse pelo alimento.
5- Estabeleça horários fixos para as refeições e em lugar adequado e calmo.
6- Fale baixo com a criança, falar gritado somente contribuirá para a recusa do
 alimento.


Um comentário:

  1. Vim do agenda dos blogs conhecer seu cantinho adorei e já estou seguindo, venha conhecer o meu e se gostar me siga também. http://pontocruzdapri.blogspot.com.br/ bjs.

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